ausma

Kaip leisti sau tai, ko norisi

Leisti sau
Dažnai pastebiu, kiek aš pati ir kiti žmonės turime vidinių “stabdžių” trukdančių tiesiog siekti to, ko norisi. Ir kartais tokiuose paprastuose, kasdieniuose dalykuose, kaip užėjimas į patikusią parduotuvę (nes ji man per daug prabangi!?) ar atsisakymas antros porcijos maisto, kurios tiesiog nebesinori…
Viskas prasideda nuo nebežinojimo, ko aš noriu […]

Laikas = Gyvenimas

Praėjusią savaitę rašėme apie tai, kad visi mėgstame pasakoti sau istorijas (dažniausiai absurdiškas), kas ir kodėl mums trukdo siekti savo tikslų. Vienas mėgstamiausių visų laikų pasiteisinimų yra „NETURIU LAIKO“.
Turbūt teko tūkstančius kartų girdėti sakant ar pačiam kartoti: „visada norėjau išmokti groti (piešti, kalbėti prancūziškai, gaminti), bet visai neturiu laiko…“.

Laikas […]

Kaip atrasti savo vertybes?

Iš studijų laikų pamenu pratimą: užsirašyk ant lapelio 5 savo didžiausias vertybes. Nagi, užsirašyk! O dabar užsirašyk dalykus, kuriems savo gyvenime skiri daugiausiai laiko. Palygink šiuos sąrašus. Sutampa? Pirmasis sąrašas – Tavo idealios vertybės, antrasis – realios.
Kai sąrašai labai stipriai skiriasi, gali kilti keli klausimai. Pirmas, ar Tavo deklaruojamos […]

Ar sunku būti nuoširdžiu?

Nuoširdumas
Kaip sakė mano mylimas dėstytojas R. Kočiūnas, nuoširdžiu būti labai lengva – tiesiog sakai viską, kas šauna į galvą. Galvoju “durnas”,  ir sakau – “durnas”. Visgi, jei Tau kada teko atsidurti akis į akį su žmogumis, kuris yra toks be galo nuoširdus… Ir dar konfliktinėje situacijoje…. Na, bent jau […]

Kaip būti savimi?

Neįmanoma, o ir nereikia tapti visiškai autentišku per vieną naktį. Tai kupina atradimų kelionė, kuri nesibaigia visą gyvenimą. Tačiau nuo kažko pradėti reikia:
    1. Gyvenk remdamasis savo vertybėmis
Buvimas savimi reiškia, kad sprendimus priimi atsižvelgdamas į savo vertybes ir tai, kad tikslai, kuriuos keli, taip pat glaudžiai susiję su […]